Auteursarchief: Lucas van Gool

Zen en Fitness thuis meditaties juni/juli

Zoals jullie weten zijn de Zen & Fitness avonden omgedoopt tot “pande-meditatie” avonden. Je kunt ze volgen via YouTube, en, ook als is dat anders dan Zen & Fitness in de zaal, de meditaties werken overal, ook bij jou thuis!

We hadden laten weten per 1 juni a.s weer open te gaan voor Z&F in de zaal. Echter, na inquiry over de huidige situatie, zijn we tot de conclusie gekomen om pas na de zomer, vanaf 15 september, de Z&F avonden in de zaal voort te zetten.

Het online programma via YouTube laten we gewoon verder gaan. In juni en juli staan de volgende meditaties op het programma:

Online Mediatie programma maand juni/juli

DagDatumTijdMeditatie
Dinsdag2 juni20.00-22.00OSHO Chakra Sounds
Donderdag4 juni20.00-21.30OSHO Chakra Sounds
Dinsdag9 juni20.00-22.00OSHO No Dimensions
Donderdag11 juni20.00-21.30OSHO No Dimensions
Vrijdag12 juni20.00-22.00Kirtan en Vipassan (ZOOM only)
Dinsdag16 juni20.00-22.00OSHO Mahamudra
Donderdag18 juni20.00-21.30OSHO Mahamudra
Dinsdag23 juni20.00-21.30Yin/Yang Dans Meditatie
Donderdag25 juniGeen meditatie
Zaterdag27 juni08.00-18.00OSHO Meditatie dag (ZOOM onder voorbehoud)
Dinsdag30 juni20.00-22.00OSHO Mandala
Donderdag2 juli20.00-21.30OSHO Mandala
Maandag – Zondag6 t/m 12 juli19.45-22.15OSHO No Mind Intensive (live in de zaal en ZOOM)
Dinsdag14 juli20.00-22.00Focus on Fire
Donderdag16 juli20.00-21.30Focus on Fire

Je kunt de live stream volgen via:

https://www.youtube.com/channel/UC8-4hb0-x2M_HYDXL3l1vuQ/live

We hopen je online te ontmoeten!!


Als je een bijdrage wilt achterlaten dan kan dat via onderstaand scherm.


Mei-maand; “Thuis” meditatie maand

Er is nog geen groen licht om elkaar weer live te gaan ontmoeten. Na 20 mei zal er weer een verandering komen. Tot die tijd kun je in je eigen huis de verbinding met je innerlijke thuis blijven onderhouden; “Thuis” meditatie dus!

Het LFF “Pande-meditatie” programma blijft gewoon doorlopen. Er is wel een verandering: vanaf nu zal zowel op dinsdag als op donderdag avond dezelfde meditatie worden aangeboden. Het verschil is dat er op dinsdag lichaamswerk en bio-energetica vooraf aan de meditatie wordt gegeven, en op de donderdag een kortere variant met even dansen en dan gelijk de actieve meditatie.

Verder zijn we van plan om online over te gaan naar ZOOM. Dit is meer besloten en past wat ons betreft toch beter bij de meditaties. Hoe dit plaats gaat vinden laten we jullie nog weten.

Online Meditatie programma maand Mei.

DagDatumTijdMeditatie
Dinsdag5 mei20.00-22.00OSHO Kundalini
Donderdag7 mei20.00-21.30OSHO Kundalini
Dinsdag12 mei20.00-22.00Hart/ 4 windstreken
Donderdag14 mei20.00-21.30Hart/4 windstreken
Vrijdag15 mei20.00-22.00Kirtan en Vipassana
Dinsdag19 mei20.00-22.00OSHO Gourishankar
Donderdag21 meigeen meditatieHemelvaart
Dinsdag26 mei20.00-22.00OSHO Nadabrahma
Donderdag28 mei20.00-21.30OSHO Nadabrahma

Je kunt de live stream volgen via:

https://www.youtube.com/channel/UC8-4hb0-x2M_HYDXL3l1vuQ/live

We hopen je online te ontmoeten!!


Als je een bijdrage wilt achterlaten dan kan dat via onderstaand scherm.


Chakra Breathing gaat door

Wegens groot enthousiasme van de deelnemers, heb ik besloten om de Chakra Breathing Meditatie Intensive nog een week door te laten lopen. We gaan dan over op de Sufi Chakra Breathing, echt een super schoonmaak voor lichaam en geest!

Daarom van zondag 19 t/m zaterdag 25 april Sufi Chakra Breathing Intensive van 07.45 – 09.30 uur, live op YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UC8-4hb0-x2M_HYDXL3l1vuQ/live

Dus ,als je nog mee wilt doen, meld je dan aan met het contactformulier op deze pagina, en doe de betaling voor je deelname; € 5 per ochtend. De betaling kan via het betaalscherm onder aan het bericht.

Concreet : (let op gewijzigde tijden)
Om 07.45 uur gaat de YouTube stream open met dansmuziek, kun je even wakker worden.
Om 07.55 uur volgt de uitleg.
Om 08.00 uur start de meditatie
Om 08.50 uur is de meditatie afgelopen
Om 09.00 uur is de ZOOM link open (die krijg je na het aanmelden via de mail) en kun je gebruik maken van de mogelijkheid om te delen. Dat is geen must.
Uiterlijk 09.30 uur sluiten we de ZOOM meeting.


Ik hoop je online bij de meditatie te ontmoeten.



Chakra Breathing Meditatie Intensive 10-18 april 2020

Dit jaar met Pasen geen “Wedergeboorte” week, geen week in Centrum “de Horst” in Winterswijk, geen herboren worden en terugkeren in de essentie van je wezen……hoe jammer is dat…… heel jammer!!

Toch willen we het niet doorgaan van deze week niet zomaar voorbij laten gaan. Daarom deze week een meditatie intensive om lichaam en geest op te schonen en de dag fris, helder en meer gecentreerd te beginnen.

We willen je uitnodigen om van 10 t/m 18 april mee te doen aan de OSHO Chakra Breathing Meditatie Intensive. Elke dag van 08.45-10.05 uur met daarna nog gelegenheid tot delen en vragen stellen tot 10.30 uur.

Om 08.45 uur gaat de ZOOM link open, even dansen en je lijf alvast in beweging brengen. Om 08.55 uur start de uitleg en vanaf 09.05 begint de meditatie tot 10.05 uur. Hierna is er dagelijks gelegenheid nog tot delen en vragen stellen tot 10.30 uur. Op de laatste dag, 18 april, zal voor delen en vragen stellen meer ruimte zijn.

Je kunt meedoen door het onderstaande formulier in te vullen. Je ontvangt dan de ZOOM link voor het evenement en aanvullende informatie. Verder vragen we je een vergoeding van € 5 per per ochtend. Dit kan je doen door tickets aan te schaffen via het ticketformulier (hieronder). Als je de hele meditatie intensive meedoet (kies dan ticket 9 ochtenden) krijg je € 5 korting.

Wij vinden jouw privacy erg belangrijk. De gegevens die je met dit formulier naar ons stuurt worden dan ook alleen gebruikt om contact op te nemen over je vraag. Bekijk voor meer informatie onze Privacyverklaring.


“Pande-meditatie” avonden; het vervolg !

Het meditatievirus verspreidt zich gestaag binnen en buiten het Life Force Fitness Veld. Een meditatievirus dat meer dan ooit nodig is. Een meditatievirus dat je helpt de pandemie even achter je te laten, spanning te ontladen en het contact met je eigen centrum en het veld van bewustzijn te herstellen.

Daarom het vervolg van de “Pande-meditatie” avonden, in ieder geval t/m 30 april, en misschien daarna tot zolang het nodig is, elke dinsdag- en donderdagavond van 20.00-22.00 een “Pande-meditatie” avond met dans, lichaamswerk en OSHO actieve of geleide meditatie.

Ook 2 extra vrijdag avonden voor de OSHO Atisha Hart meditatie.

Het programma voor de “Pande-meditatie” avonden programma 7 t/m 30 april 2020 ziet er als volgt uit:

DagDatumTijdMeditatie
Dinsdag7 april20.00-22.00OSHO Mahamudra Meditatie
Donderdag9 april20.00-22.00OSHO No Dimensions Meditatie
Vrijdag10 april20.00-22.00Meditatie ihkv Goede Vrijdag
Dinsdag14 april20.00-22.00OSHO Devavani Meditatie
Donderdag16 april20.00-22.00OSHO Kundalini Meditatie
Dinsdag21 april20.00-22.00Stop Dans Meditatie
Donderdag23 april20.00-22.00OSHO Mandala Meditatie
Vrijdag24 april20.00-22.00OSHO Atisha Hart Meditatie
Dinsdag28 april20.00-22.00OSHO Chakra Sounds Meditatie
Donderdag30 april20.00-22.00OSHO Gibberish Meditatie

Lucas gaat deze avonden verzorgen en je kunt de live stream volgen via:

https://www.youtube.com/channel/UC8-4hb0-x2M_HYDXL3l1vuQ/live

We hopen je online te ontmoeten!!


Als je een bijdrage wilt achterlaten dan kan dat via onderstaand scherm.


OSHO “Pande-Meditatiedag” de voorjaarsschoomaak

Onder invloed van de Corona pandemie raken we steeds meer aan huis gekluisterd.
Je lichaam en geest systeem loopt onder invloed van alle berichtgeving steeds voller en raakt langzaam maar zeker overbelast.

Tijd voor een opruimbeurt. Daarom laten we de meditatiedag van 28 maart a.s. toch doorgaan: niet op locatie, maar thuis via de You Tube live stream van Life Force Fitness.
Want, bijzondere tijden vragen om bijzondere maatregelen. De “Pande-Meditatiedag” met een iets ander programma dan je gewend bent, zodat je thuis makkelijk kunt meedoen.

LET OP!! GEWIJZIGD PROGRAMMA MET KEUZE MOGELIJKHEDEN

08.00-10.00 OSHO Chakra Breathing Meditatie
10.00-12.00 OSHO No Mind of Mandala Mandala Meditatie
12.00-14.00 OSHO Hart Chakra Meditatie
14.00-16.00 OSHO Nadabrahma of Nataraj Meditatie
16.00-18.00 OSHO Kundalini Meditatie

Volg de stream op:
https://www.youtube.com/channel/UC8-4hb0-x2M_HYDXL3l1vuQ/live
Je kunt je voorkeur voor een meditatie kenbaar maken in de chat box. De Meditatie die de grootste voorkeur heeft wordt dan gedaan.

10 minuten voor aanvang van de meditatie gaat de stream live.
10 minuten na afloop van de meditatie gaat de stream offline.
Neem in de pauze tijd voor wat eten of drinken, een wandeling, of nog even zitten
in stilte.

Mocht de live stream onverhoopt stoppen dan gaat de dag verder op ZOOM. Volg dan de volgende link;

Als je nog wil delen na afloop van de meditatiedag dan kan dat onmiddellijk na afloop van de OSHO Kundalini meditatie, Dit doen we dan via ZOOM met de volgende link:
https://us04web.zoom.us/j/6803573312

We ontmoeten elkaar dan in de ZOOM chatroom.

Als een je vrijwillige bijdrage wil achterlaten, dan kan dat via onderstaand betaalscherm van Chipta.



“Pande-meditatie” avonden

Betrap jij jezelf er ook op dat je onder invloed van alle corona berichtgeving meer en meer het contact met jezelf en je eigen centrum verliest? Merk jij ook dat jouw overlevingsmechanisme het overneemt?

Wij denken dat het nu meer dan ooit tijd is voor het “Pande-meditatie” programma. Activiteiten om de pandemie even achter je te laten, spanning te ontladen, en het contact met je eigen centrum en het veld van bewustzijn te herstellen .

Daarom vanaf vandaag tot zolang het nodig is, elke dinsdag- en donderdagavond van 20.00-22.00 een “Pande-meditatie” avond met dans, lichaamswerk en OSHO actieve of geleide meditatie.

Het programma ziet er als volgt uit:
Dinsdag 24 maart OSHO Gibberish of Kundalini Meditatie
Donderdag 26 maart OSHO Hart of Stop Dans Meditatie
Zaterdag 28 maart OSHO “Pande-Meditatiedag”; voorjaarsschoonmaak
Dinsdag 31 maart OSHO Nataraj of Yin/Yang Dans Meditatie
Donderdag 2 april OSHO Nadabrahma of Focus on Fire Meditatie
Dinsdag 7 april OSHO Prayer/Mahamudra Meditatie

Lucas gaat deze avonden verzorgen en je kunt de live stream volgen via:

https://www.youtube.com/channel/UC8-4hb0-x2M_HYDXL3l1vuQ/live

Als je een bijdrage wilt achterlaten dan kan dat via onderstaand scherm.



We hopen je online te ontmoeten.

Meditatie Avond

Beste Life Force Fitness vrienden en vriendinnen,

In deze bijzondere tijd waarin we worden geleefd door alles rondom het corona virus lijkt het soms moeilijk om even uit deze onrust genererende informatie stroom te stappen. Daarom reden te meer om regelmatig en stop in te lassen en naar binnen te gaan. De komende periode zullen we regelmatig online live streaming met meditatie en lichaamswerk doen via You Tube.

Zo ook a.s vrijdag 20 maart van 19.30 t/m 21.30 uur. Even aankomen, twee dansjes, zacht lichaamswerk, en Atisha hart meditatie. Een prachtige meditatie waarin allereerst de pijn en angst die jij in je draagt in te ademen en via het te transformeren in compassie, en na die laag wordt je ook uitgenodigd om de angst, pijn , en leed die er in de wereld is in te ademen en via het hart te transformeren in compassie en liefde. 
Als je op deze link klikt morgenavond rond 19.25 dan stap je in de live stream, ik hoop je daar te ontmoeten:

https://www.youtube.com/channel/UC8-4hb0-x2M_HYDXL3l1vuQ/live

Warme groet Lucas en Helene 

Deelname is kosteloos, echter mocht je toch iets willen geven volg dan selecteer dan het bedrag wat je de avond voor jou waard is, of was.

Als laatste lees ook de inspiratie van OSHO onder de ticketknop



Lees hieronder de inspiratie van OSHO over deze meditatie:

„ Pijn hoort bij het leven. Dat moet je begrijpen en kunnen accepteren. Uiteraard zijn we bang voor pijn, we proberen ze liefst te vermijden. Vandaar dat veel mensen het hart zijn gaan ontwijken en in hun hoofd zijn gaan zitten, in hun hoofd leven. Het hart zorgt voor pijn, dat is waar, maar alleen doordat het je plezier kan bezorgen, daardoor bezorgt het je pijn. Pijn is de weg waarover plezier ons bereikt, doodsangst is de deur waardoor extase binnenkomt. 
Wie zich daarvan bewust is, verwelkomt pijn als een zegen. In de aard van de pijn verandert er dan onmiddellijk iets. Je ziet ze niet langer als iets vijandigs en aangezien je ze niet langer als iets vijandigs ziet, houdt ze op pijn te zijn en wordt ze een vriend. Het is een vuur waarin je gelouterd wordt. Het is een omzetting, een ontwikkelingsproces waarin het oude verdwijnt en het nieuwe verschijnt, een proces waarin het denken verdwijnt en het hart in zijn volheid gaat functioneren. Dan is het leven een zegening.”

Probeer de techniek van Atisha eens: 
Als je inademt – luister goed, want het is een van de meest verbazingwekkende technieken – als je inademt, stel je dan voor dat je al de ellende van alle mensen in de wereld inademt. Al de boosheid, al de negativiteit, al de hel die er te vinden is adem je in. En laat dit door je hart opgenomen worden. 

Je hebt misschien wel eens gelezen of gehoord over zogenoemde positieve denkers in het Westen. Die zeggen precies het tegengestelde. Ze weten niet wat ze zeggen. Ze zeggen: `Als je uitademt, gooi dan alle ellende en negativiteit naar buiten en als je inademt, adem dan vreugde, positiviteit, geluk en vrolijkheid in.’ 

De methode van Atisha is juist omgekeerd. Als je inademt, adem dan alle ellende en lijden van alle levende wezens op aarde in, uit verleden, heden en toekomst. En als je uitademt, adem dan alle vreugde uit die je hebt, alle gelukzaligheid die je hebt, alle zegeningen. Adem uit en schenk jezelf uit in het bestaan. Dit is de methode van het mededogen: drink al het lijden in en schenk alle zegeningen uit. Je zult ervan opkijken als je dat doet. Zodra je al het lijden van de wereld mee naar binnen neemt, houdt het op lijden te zijn. Het hart transformeert de energie daarvan onmiddellijk. Het hart is een transformerende kracht: neem alle ellende in je op, dan wordt die tot gelukzaligheid getransformeerd… en schenk die dan uit.

Als je eenmaal hebt ontdekt dat je hart deze toverkracht bezit, tot dit wonder in staat is, zul je dit steeds opnieuw willen doen. Probeer het maar. Het is een van de bruikbaarste technieken: ze is eenvoudig en werpt meteen vruchten af. Begin er vandaag nog mee en kijk wat er gebeurt. 

Dit is een van de methodes van Boeddha en zijn discipelen. Atisha is een van zijn discipelen, hij werkt in dezelfde traditie, in dezelfde lijn. Boeddha zegt telkens en telkens weer tegen zijn discipelen: “Ihi passiko – kom en zie”. Zij gaan zeer wetenschappelijk te werk. Het boeddhisme is de meest wetenschappelijke religie ter wereld, vandaar ook dat het boeddhisme elke dag meer terrein wint in de wereld. Naarmate de mensen intelligenter worden zal Boeddha steeds belangrijker gaan worden. Dat kan nauwelijks anders. Naarmate er meer mensen vertrouwd raken met de wetenschap, zal Boeddha een sterkere aantrekkingskracht gaan uitoefenen. Hij zal mensen die wetenschappelijk denken kunnen overtuigen, omdat hij zegt: `Alles wat ik zeg, kun je aan de praktijk toetsen. Ik zeg niet tegen jullie: “Geloof het.” Ik zeg: “Probeer het uit, ondervind wat het is en neem het alleen aan als je het zelf ook zo ervaart. Is dat niet het geval, dan is het niet nodig er geloof aan te hechten.”’ 

Probeer deze schitterende techniek van mededogen eens: neem alle ellende in je op en schenk alle vreugde uit.

Corona Virus

Lieve allemaal,

Wat een bijzondere tijd; deze virus uitbraak raakt ons allemaal. Daarom nemen ook wij onze verantwoordelijkheid om bij te dragen aan het afvlakken van de Corona piek.

We hebben daarom besloten om in ieder geval t/m 1 mei 2020 alle groeps-activiteiten te staken. Verder zullen de individuele sessies in overeenstemming met de maatregelen van het RIVM zoveel mogelijk via Zoom of Therapieland worden gegeven. Als je dit niet wil, dan kan je kosteloos de sessie annuleren.

We doen dit met pijn in het hart. Mensen die deelnemen aan een training of groep krijgen van ons nader bericht via de mail over een nieuwe datum.

Diep van binnen hopen we wel dat de Wedergeboorte in ieder geval door kan gaan maar ook dat weten we nu niet zeker. Vooralsnog blijft de datum staan, we zijn ook aan het zoeken naar een ander moment waarop de groep zou kunnen doorgaan.

We denken ook dat deze tijd een kans biedt om letterlijk en figuurlijk meer naar binnen te gaan, te vertragen en te verstillen; de meditaties steunen daarbij. We zijn verder gewoon bereikbaar via mail en mobiele telefoon.

Sterkte  en wijsheid in deze tijd en veel liefs, Lucas & Helene

Ben jij trouw aan jezelf?

Je bent je levensenergie kwijt. Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt. Je voelt je machteloos en gestrest. Moe. Maar hoe komt dit? Hoe komt het toch dat je steeds weer in dezelfde situatie, met dezelfde soort mensen, met dezelfde soort problemen en dezelfde effecten terecht komt? En belangrijker nog; Hoe kom je hieruit?

Hoe zorg je ervoor dat je meer voluit kunt gaan leven en losser komt te staan van beperkende rollen en overtuigingen.

In de lezing ‘Trouw zijn aan jezelf’ wordt hierop ingegaan. Het is een interactieve lezing, waarbij jij de kans krijgt vragen te stellen en je problemen voor te leggen. Doordat er ruimte is voor jouw eigen inbreng, krijg je meer inzicht in wat er in jouw leven gaande is en waar de oplossing zit.

Ben jij er klaar voor om aan het roer van je eigen leven te gaan staan? Schrijf je in door hier te klikken voor de gratis lezing ‘Trouw zijn aan jezelf’ op donderdag 6 februari of donderdag 12 maart 2020 van 20.00-21.30 uur.

Wat OSHO hierover zegt :

“The first birth is not the real birth. One certainly comes out of the physiological womb of the mother, starts functioning as an independent, physiological unit, but there is still a deeper womb — the psychological.

Unless one comes out of that too, the real birth has not happened.” “Meditation is the process of coming out of the psychological womb, coming out of the mind. The moment you are out of the mind, you are free of all limitations.”

DE WEDERGEBOORTE…… Wacht niet, stap er nu in!!!