Meditatie is de basis, jouw fundament. Meditatie zorgt voor rust en verstilling, kracht en helderheid, ruimte en richting. Je traint jezelf in direct ervaren én waarnemen zonder te oordelen. Voordat je verdiepende trainingen gaat volgen, heb je deze basis nodig.
Methode: actieve meditaties
In één keer stil zitten in lotushouding blijkt lastig voor de drukke westerse mens. Daarom gebruiken we bij LFF de OSHO actieve meditaties. Deze geven je lichaam alle ruimte, maken je brein rustiger en zorgen voor het ontladen van je emoties.
De actieve meditaties zorgen voor:
- Het ‘opladen van je batterij’.
- Het ervaren van een ontspannen en stille staat van bewustzijn.
- Het voeden en gaan gebruiken van jouw ‘slapende kwaliteiten’.
- Het volledig realiseren van je potentieel.
Meditatie activiteiten bij LFF
Zen & Fitness
Dit is een doorlopende groep die wekelijks plaatsvindt. Het is een mix van lichaamswerk en OSHO actieve meditaties, met als doel kennismaking met meditatie en als doorlopend onderhoudsprogramma. (lees meer over Zen & Fitness)
Meditatiedagen
Tijdens een meditatiedag krijg je meerdere meditaties aangeboden rondom een bepaald thema. Het zijn dagen voor verdieping in meditatie, om mensen te ontmoeten met een zelfde interesse, of om even jezelf te resetten of kennis te maken met meditatie. (lees meer over meditatiedagen)
Meditatie Intensives
Meditatie Intensives zijn intensieve meditatiebijeenkomsten van meerdere avonden of ochtenden achter elkaar. Het zijn diepgaande processen voor als je vindt dat het tijd is om eens goed op te ruimen en je weer met jezelf je eigen stilte, rust, kracht, helderheid en echtheid te hervinden. Er wordt gebruik gemaakt van OSHO Meditatieve Therapieën. (lees meer over intensives)
Meerdaagse Meditatie Retraites
In een retraite neem je echt tijd om terug te keren naar de bron in jezelf. Je neemt even een pauze van de wereld, en neemt de verantwoordelijkheid om te verstillen en te verdiepen in meditatie. Een pauze van de dagelijkse bezigheden terug naar een nieuwe frisse energie in jezelf. (lees meer over meerdaagse retraites)
Meditatie als staat van zijn
Vaak spreken we over ‘meditatie’ als we het hebben over de actie van mediteren. Maar ‘meditatie’ is ook een natuurlijke staat van zijn waarin je volledig in het hier en nu wakker en aanwezig bent. Bij veel van ons is het aanwezig als een slapende kwaliteit die erop wacht om weer te worden gewekt. Meditatie geeft je weer fleur en kleur!!! Je kunt deze bewustzijnstoestand bereiken door meditatie technieken te beoefenen (te mediteren). (lees wat Osho zegt over meditatie..)
OSHO is a registered trademark of Osho International Foundation, used with permission, www.osho.com/trademarks
Some material used here (images and text excerpts) is Copyright © OSHO International Foundation, www.osho.com/copyright
