Het innerlijk kompas is een ervaringsgerichte reis in jezelf. Het is een proces waarin je de overlevingsenergie van je ego-structuur leert herkennen en transformeren. Die energie, gevormd in je jeugd, heeft je geholpen om je staande te houden. Maar nu houdt ze je vaak juist tegen. Ze beperkt je. Door lichaamsgericht zelfonderzoek leer je deze patronen voelen in je lichaam, begrijpen waar ze vandaan komen en ze los te laten.
Wat daarvoor in de plaats komt, is contact met je essentie. Dat is wie je werkelijk bent, onder alle lagen van aanpassing en bescherming. Je leert luisteren naar het innerlijk kompas– het gidsende en leidende principe dat je richting geeft, ook als het leven moeilijk is.