home • algemeen • voor wie & waar • aanpak • aanbod • wie is • contact • agenda • ruimteverhuur
Osho
Meditatiedagen - Je levensenergie bevrijden
Er worden maandelijks meditatiedagen georganiseerd met verschillende thema's.
Osho
actieve meditaties
Ruim 30 jaar geleden werden de actieve methoden ontwikkeld door de Indiase mysticus
Osho . Tijdens de door hem geleide meditatie kampen ontdekte hij dat de mens
van nu niet in staat was om te mediteren. Er was teveel onrust in de mens. Vanuit
deze observaties ontwikkelde hij de actieve meditaties. De actieve of chaotische
methoden zijn een manier om onszelf voor te bereiden voor meditatie:
• Is je lichaam rusteloos? Geef het de ruimte.
• Draait je brein op een te hoog toerental
en maakt het overuren? Laat je brein zichzelf buiten adem raken!
• Geven je emoties je hoofdpijn, maagpijn
of slapeloze nachten? Breng ze tot ontlading door krachtige bewegingen en door
catharsis: lachen, schreeuwen, huilen en zo voort.
De diverse stappen in elke actieve
meditatie techniek ontlasten ons zodat niets meer in de weg staat om ontspannen,
stil, hier en nu, en alert te zijn. Verder stelt meditatie ons in staat om:
1. Onze "batterijen op te Iaden" wanneer dat nodig is.
2. Een ontspannen en stille staat van bewustzijn te ervaren die je voedt en
je tegelijkertijd verbindt met wie je werkelijk bent.
3. Om vele "slapende kwaliteiten" in je te voeden en te gaan gebruiken.
4. Je volledige potentieel te realiseren.
De uitnodiging
Daarom doe mee en kom tijdens één van de Osho meditatie en ademdagen
proeven aan deze heerlijke meditaties en de kracht van ademwerk. Geef jezelf
eens een cadeautje, laat je verrassen en ervaar wat deze dagen voor je kunnen
beteken.
De meditaties en ademdagen worden geleid en begeleid door Lucas van Gool en
assistenten van het Life Force Fitness team.
Dynamische Meditatie
- elke
zaterdagochtend
Elke zaterdagochtend van 8.00-9.00 uur is er mogelijkheid deel te nemen aan de Dynamische Meditatie voor € 7 per keer.
De Dynamische Meditatie is de ijsbreker onder de meditaties om je levendigheid terug te vinden en bestaat uit 5 fases:Fase 1: Chaotisch Ademhalen (10 minuten)
Adem diep, chaotisch en snel in en uit door de neus, met nadruk op de uitademing. Breek elk ritme in de ademhaling. Houd het lichaam ontspannen en laat het zo bewegen dat het de ademhaling ondersteunt en bouw de energie op. Doe het zo intensief mogelijk. Houd het tempo hoog en wordt als het ware de ademhaling. Blijf alert en in contact met je lichaam en de ademhaling.
Fase 2: Catharsis, Let Go (10 minuten)
Volg je lichaam. Geef het de vrijheid om alles te uiten wat er op dat moment leeft. Explodeer! Laat gaan….spring, dans, schreeuw…volg zo totaal mogelijk hetgeen in je gebeurt.
Fase 3: Hoe, Hoe! (10 minuten)
Breng springend, met opgeheven armen, de mantra HOE HOE steeds als je weer op de grond komt. Zet je totaal in, put jezelf uit, laat de klank diep in je sekscentrum, diep in je bekken hameren.
Fase 4: Stop en bevries (15 minuten)
Sta meteen volkomen stil, in welke houding je jezelf ook vindt. Wees getuige van alles dat met je gebeurt, terwijl je als bevroren stil staat.
Fase 5: Celebrate (15 minuten)
Vier feest, voel vreugde en geef er uiting aan door de dans. Draag deze levendigheid de hele dag met je mee.
Alle Meditatiedagen
Alle meditatiedagen vinden plaats op dezelfde lokatie, hebben dezelfde prijs en tijden.
Locatie: Life Force Fitness, Zielhorsterweg 73, Amersfoort
Tijden: Alle dagen van 08.00-19.00 uur.
Prijs: € 40 voor dagprogramma, € 8 per losse meditatie.
 |
Basic Osho meditatiedag - 28 januari 2012
|
 |
Voorjaarsschoonmaak - Zaterdag 24 maart 2012
|
 |
“Osho meets Vipashyana” meditatiedag 23 juni 2012 Tijdens deze dag aandacht voor een mix van Osho actieve meditaties en de Vipashyana of inzichtmeditatie uit de Tibetaanse Boeddhistische Shambhala traditie. Deze dag vindt er een samensmelting plaats van zowel de Osho traditie als de Shambhala traditie door actieve en Vipashyana meditatie met elkaar af te wisselen. De dag wordt geleid door Lucas van Gool en Sybren Post. Lucas leidt al jaren met veel passie Osho meditaties en Sybren woonde 2 jaar in een Shambhala klooster en neemt zo een schat aan Vipashyana ervaring met zich mee. Het is een dag voor mensen die merken dat er meer en meer verstilling in de meditatie nodig is.
|
|
|
