home • algemeen • voor wie & waar • aanpak • aanbod • wie is • contact • agenda • ruimteverhuur
De Sprong: springplank naar bevrijding
De Sprong is een 1-jarige training op weg
naar bevrijding.
De Sprong is een directe weg, maakt geen omwegen praat niet ergens “over”.
Het gaat direct op het doel af als een pijl uit een boog. Het hele proces is
zo ingericht dat jij je bevrijdt en uitkomt bij de kern en van daaruit je leven
opnieuw vorm geeft. Een leven, met levenskracht en expressie, bevrijd van conditionering
en rollen aangenomen in de kindertijd, vrij van verwachtingen, ideeën,
en concepten van wat moet en niet moet, wat kan en niet kan, een leven vanuit
contact met je ware natuur, de bron van jou bestaan.
Het is een training waarin je de diepte in gaat. De training is een uitnodiging
om alles jou te onderzoeken en los te laten wat je beperkt om werkelijk vanuit
volheid, overvloed en verbinding te leven. Hiervoor neemt de sprong aanpak je
langs 2 fasen.
Fase 1: Levenskracht en expressie: je lichaamsenergie bevrijden
We
worden geboren als levenskrachtige, energieke, vrij voelende, expressieve en
spontaan uitende wezens. Tijdens ons groeiproces wordt deze natuurlijke levendigheid
meer en meer onderdrukt door de regels, rollen, overtuigingen, waarden en normen
van onze ouders, opvoeders, de maatschappij en religie. Deze onderdrukking gebeurt
in het lichaam door de spieren aan te spannen en de ademhaling en gevoelens
te controleren. Hierdoor neemt de capaciteit van het bio-energetische systeem
geleidelijk af. Het vermogen om emoties te uiten, het lichaam te voelen, gemakkelijk
en natuurlijk om te gaan met anderen, en te genieten van aangename gevoelens
verminderd sterk.
In deze cursus herstel je het contact
met je gevoel, en wek je het bio-energetische systeem weer tot leven. De benadering
werkt direct met het lichaam. Met ademwerk, gecombineerd met werk op het “spierpantser”,
expressieve lichaamsbewegingen en stemgeluid, lossen de blokkades en spanningen
op die de stroom van je levensenergie tegen gaan. Wanneer deze spanningen en
blokkades oplossen en verdwijnen, komen de in diepte vastgehouden energieën
in golven vrij. Na afloop van deze sterke ontladingen ontspant het lichaam zich
diep, en wordt het ontvankelijk voor de meer subtiele energiestromen van liefde,
genot, pret, vertrouwen en lachen.
Elke cursusdag komt er een ander thema aan bod, verbonden met een segment in het lichaam . De thema’s die de revue zullen passeren zijn; aarden, focus en expressie, helder zien en inzicht (oogsegment), expressie en kracht (keelsegment en diafragma), geven en ontvangen (borstsegment), verbondenheid en voelen (buiksegment), overleven en genieten (bekkensegment). Uiteindelijk zul jij jezelf weer gaan ervaren vol levenskracht, vitaal, energiek, bruisend en vrij om te uiten wat jou waarheid is.
Deze fase neemt 5 weekenden in beslag.
Voor de data en de locatie van de
cursus verwijs ik je naar de agenda
Fase 2: De wedergeboorte: je innerlijk kind bevrijden
Hoe
zou het zijn wanneer jij het leven weer kon benaderen vanuit een kinderlijke
eenvoud, onbevangenheid en openheid, eigenheid, kracht, en spontaniteit. Hoe
zou het zijn om je niet meer gevangen te voelen in allerhande regels, rollen,
overtuigingen en patronen die je beperken jou leven ten volle te leven?
Tijdens deze fase verbindt jij je weer met jouw kinderlijke eenvoud en openheid,
met een volwassen bewustzijn, vrij van beperkende rollen en patronen.
In deze fase van “De Sprong” maak je een bewuste en lichaamsgerichte
reis, die je stap voor stap terugvoert in de tijd, door de diverse fasen van
je ontwikkeling. In elke fase zul je delen van je ware aard terugvinden. Je
zult de regels en rollen gaan ervaren die je zijn opgelegd door je omgeving.
Tevens ga je ervaren hoe deze regels en rollen een onechte identiteit om je
hebben gevormd. Meer en meer zul je jezelf bewust worden wat de invloed van
deze conditionering op jouw leven was en is. Je zult uitgenodigd en ondersteund
worden om oude emoties te uiten die de vitale stroom van levensenergie in je
lichaam blokkeren. Door jezelf bij de wortels te helen, zul je weer opnieuw
toegang krijgen tot je volledige potentieel.
Doel
De nadruk ligt op het krijgen van een juiste herinnering van je kindertijd.
Het zien van de waarheid (de wonden uit je kindertijd) zorgt voor een diep begrip
waar bepaalde gedragspatronen die je nu belemmeren in je het leven zijn ontstaan.
Door af te rekenen met deze “spoken uit het verleden” ontdooi je
tevens de bevroren energie uit deze patronen en kun je het leven met een nieuwe
vitaliteit gaan benaderen. Het meer en meer loslaten van je onechte identiteit
brengt je steeds dieper in contact met je ware kern en laat je ervaren dat je
OK bent zoals je bent.
De wedergeboorte maakt deel uit van de sprong en bestaat uit 7 aangesloten dagen
Voor de data en de locatie van de cursus verwijs ik je naar de agenda
Cursisten over de Sprong
Freya, Amersfoort:
“Sinds ik bij LFF dingen doe voel ik me vrijer, rustiger van binnen, geniet ik meer van mijn leven en zie ik steeds meer wat ik doe en voel. Ik ben bewuster en aanwezig in veel dingen en dat is heel fijn, mijn leven is steeds meer een feest en ik krijg vaker dan ooit te horen dat ik kracht en rust uitstraal.”
Mary, Amersfoort:
“Ik kwam bij Lucas terecht met vage klachten. Ik was uitgeput en kon me nergens toe zetten. Na een intakegesprek besloot ik De Sprong 1 te doen. Het lichaamswerk, het dansen, de ademtechnieken, de herkenning van mijn medegroepsleden, de integere aanwezigheid en humor van Lucas, dat alles was en is de ideale en veilige omgeving voor mij om uit te nodigen wat zich op dat moment aandient. Ik werd in staat gesteld mezelf te bevrijden van mijn harnas van oude denk- en gedragspatronen. Ik kwam weer in contact met mijn verlangens, maar vooral met mijn levensvreugde. Ik kon weer genieten van kleine, simpele dingen. Er ontstond ruimte om neen te zeggen tegen dingen die niet goed voor me waren. De drukte in mijn hoofd, de chaos in mijn lijf en in mijn kern, maakte plaats voor ruimte. Rust.”
Marlies Amersfoort:
“Het heeft de deur geopend naar iets nieuws, iets onbekends. Het is eng en mooi. De weg van overleven naar leven, dat is wat het is. Terug naar wie ik werkelijk ben puur en echt.”
Carla, Amersfoort;
“ De LFF aanpak heeft een zeer positieve uitwerking op mijn hele functioneren. Ik voel me meer ontspannen, rustiger, minder fysieke klachten, minder piekeren/malen in mijn hoofd, meer zelfvertrouwen en zekerheid. Ik zeker nog een tijd door.”
